FITNESS ЙОГА

Йога это не только выполнение физических упражнений, это жизненная философия, то, что дает гармонию , успокаивает, и дает энергию двигаться дальше. Йога дает возможность через асаны проработать не только физические блоки, но и избавиться от комплексов, обид. Йога — древнейшая (по некоторым источникам существует свыше пяти тысяч лет) культура, которая не является религиозной доктриной и может практиковаться людьми различных конфессий. Йога универсальна и подходит людям любой степени подготовленности, возраста. Йога показана и рекомендуется врачами при наличии проблем с опорно-двигательным аппаратом, то есть является по сути лечебной гимнастикой. Если вы хотите здоровое, стройное, гибкое подтянутое тело, спокойный разум, гармонию в душе — занимайтесь фитнес йогой. Уделите себе и своему здоровью совсем немного времени и ваше тело будет вам благодарно.

Добавить комментарий